DDONのアプデが結構な時間かかるので、 先日、肛門にできたイボの状況の報告をしときます… 10日ほど前に肛門にパチンコ玉ほどの大きさのイボができたが… 下腹部に力を入れて、肛門を閉めたり緩めたりを1分間に100回、これを1日3セットするだけで、痔が治…
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